ルネサンスより、「健康サポート便」が届きました。

今月の健康情報は「腸から整える！生活習慣改善プログラム」です。

みなさんは、『腸活』という言葉を聞いたことはありますか？
正しい腸活を理解することで、生活習慣病の予防や感染症にかかりにくい体づくりができます。
 
今回の健康サポート便では、日常生活に取り入れやすい食事や運動などの腸活習慣について、知識と実践方法を学べます！

PDFは　こちら

 

 

今回から、動画版もスタートしました！

 

動画はこちら↓（約３分）

20987294.fs1.hubspotusercontent-na2.net/hubfs/20987294/LIS_from_the Gut_Digest Video.mp4

 

どなたでもできる簡単な動きなので、ぜひ１つでも生活習慣の中に取り入れてみてください！