ルネサンスより、「健康サポート便」が届きました。

今月の健康情報は「運動不足を解消！アクティブメソッド」です。

デスクワークや自宅でできる簡単な運動をご紹介します。

こんな効果が期待できます 👍
✅ 姿勢改善
✅ 基礎代謝量向上
✅ 生活習慣病予防など

 

「運動不足を解消！アクティブメソッド」（PDF)