株式会社ルネサンスの「ルネサンス健康情報便」は、健康に関する情報が

分かりやすく！　簡単に！　すぐ実行できる！

内容となっていますので、当健保組合ＨＰで共有していきます。

今回の内容は「自宅でできる、ちょい足し宅トレ」です。

家にいる時間が長い今、運動不足に悩まれる方も多いのではないでしょうか。

そこで、日常生活にちょい足しで運動不足を解消できる宅トレをご紹介！

器具なども必要なく即実践できる内容となっています。

 

ルネサンス健康情報便のダウンロードはこちら

 

その他、ルネサンス公式YouTubeチャンネルでも

「#ルネチャレ」で自宅で一緒にできるエクササイズを配信しています！

＼ こちらをクリック！ ／

※　Internet explorerでは視聴できない可能性があります。

　　Google chrome、Microsoft edge、firefox等を推奨しております。

 

ぜひ積極的にご活用ください。