株式会社ルネサンスの「ルネサンス健康情報便」は、健康に関する情報が

分かりやすく！　簡単に！　すぐ実行できる！

内容となっていますので、当健保組合ＨＰで共有していきます。

 

第３弾の内容は、「少しの工夫で運動効率ＵＰ！」です。

 

テレワーク、外出自粛など身体を動かす機会が少なくなってきています。

普段の「歩き」に少し工夫するだけで、運動効果が現れます。

通勤・買い物・散歩などの途中に簡単に取り入れていただける内容です。

 

ルネサンス健康情報便のダウンロードはこちら

 

その他、ルネサンス公式YouTubeチャンネルでも

「#ルネチャレ」で自宅で一緒にできるエクササイズを配信しています！

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※　Internet explorerでは視聴できない可能性があります。

　　Google chrome、Microsoft edge、firefox等を推奨しております。

 

ぜひ積極的にご活用ください。