株式会社ルネサンスの「ルネサンス健康情報便」は、健康に関する情報が

分かりやすく！　簡単に！　すぐ実行できる！

内容となっていますので、当健保組合ＨＰで共有していきます。

 

今回の内容は　「お腹チョップ」で凸腹スッキリ　です。

 

ぽっこりお腹の原因となるのが、体の奥の筋肉がサボって活動していないこと！

チョップするように指を差し込み、筋肉を刺激して、スッキリお腹を目指しましょう！

 

ルネサンス健康情報便のダウンロードは　こちら

 

その他、ルネサンス公式YouTubeチャンネルでも

「#ルネチャレ」で自宅で一緒にできるエクササイズを配信しています！

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※　Internet explorerでは視聴できない可能性があります。

　　Google chrome、Microsoft edge、firefox等を推奨しております。

 

ぜひ積極的にご活用ください。