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[2023/03/20]
ルネサンス健康情報便vol.8「ながら筋トレで筋力UP」
ルネサンス健康情報便vol.8「ながら筋トレで筋力UP」
株式会社ルネサンスの「ルネサンス健康情報便」は、健康に関する情報が
分かりやすく! 簡単に! すぐ実行できる!
内容となっていますので、当健保組合HPで共有していきます。
今回の内容は「ながら筋トレで筋力UP」です。
なかなか運動を生活に取り入れるのは難しい、継続するのが難しいと思っている「あなた」にお届けする健康情報便です。
日常生活にちょっとした動きをプラスするだけで、筋トレ効果が得られます。
ながらトレーニングで、《理想のからだ》、《健康なからだ》を目指しましょう!
ルネサンス健康情報便のダウンロードはこちら
その他、ルネサンス公式YouTubeチャンネルでも
「#ルネチャレ」で自宅で一緒にできるエクササイズを配信しています!
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※ Internet explorerでは視聴できない可能性があります。
Google chrome、Microsoft edge、firefox等を推奨しております。
ぜひ積極的にご活用ください。